レンジで簡単！

お正月に食べ過ぎのクセがついている方におすすめのレシピです。

モヤシたっぷりで、よくかまないと食べられないから、かむ回数を増すことで満腹感を感じやすくするので、食べ過ぎ防止に役立ちます。

（１） 耐熱ボウルにモヤシ、水、鶏がらスープのもと、減塩しょうゆ、レモン汁、コショウを入れる。

（２） ふんわりラップし、６００Ｗのレンジで５分加熱したら混ぜる。

HP：http://foodcreativefactory.com/

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